Magnetische massage rolle

Magnetische Massagerollen sind zweiseitige Platten, die sowohl zur Gewichtsreduzierung als auch zum Muskeltraining verwendet werden können. Sie sind äußerst anpassungsfähig und trotz ihres Namens können Sie sie für ein Ganzkörpertraining verwenden. Sie beanspruchen mehrere Muskeln auf einmal, was nicht nur die Effektivität Ihres Trainings erhöht, sondern Ihre Muskeln auch dazu zwingt, viel härter zu arbeiten.

Magnetische Massagerollen ermöglichen Ihnen im Prinzip, mit Ihrem eigenen Körpergewicht zu trainieren, um ein anspruchsvolles Training zu absolvieren, ohne dass Sie die Fähigkeiten und die Kraft benötigen, die für anspruchsvollere Cardio-Routinen erforderlich sind. Foam Rolling hilft, Muskelverspannungen, Schmerzen und Entzündungen zu lindern und den Bewegungsbereich der Gelenke zu verbessern. Foam Rolling kann ein nützliches Hilfsmittel sein, das Sie in Ihre Aufwärm- und Abkühlroutinen vor und nach dem Training integrieren können. Und die Vorteile von Foam Rolling können von Person zu Person unterschiedlich sein. Die Hüftrolle, die Übungsrolle, die Schulterrolle, die Wellenrolle und die It-Band-Schaumstoffrolle können alle auf Oberflächen mit geringem Widerstand wie einem glatten Hartholzboden oder Holzlaminat verwendet werden. Diese Schaumstoffe sind besonders nützlich für Dehnübungen, die eine kontrolliertere Bewegung erfordern. Sie können sie verwenden, um Ihre Beine zu trainieren und eine Reihe von Fitness-, Flexibilitäts- und Dehnübungen durchzuführen.

Großhandelsangebote für magnetische Massagerollen finden Sie bei Chovm.com. Mehrere Studien haben Foam Rolling mit einer größeren Beweglichkeit, Elastizität und Flexibilität sowie weniger Beschwerden in Verbindung gebracht. Es kann als dynamisches Aufwärmtraining vor dem Joggen dienen, die Durchblutung anregen, verspannte Stellen lockern und Ihren Körper für die Bewegung verankern. Es kann ähnlich wie eine Sportmassage nach dem Training wirken, indem es Muskelverspannungen verringert und den Spiegel des wichtigsten Stresshormons Cortisol senkt.